Medicina Anti Aging: uma medicina preventiva.

Vitaminas e aligoelementos são numerosos e poder-se-ão destacar, entre os mais importantes: selénio, crómio, zinco, cobre, ferro, manganésio, magnésio e as vitaminas A, D e E. Os sinais clínicos de carência são vários: stress, cansaço, irritabilidade, nervosismo, mas também anemia, espasmofilia, entre outros. No entanto, esta falta também pode traduzir-se num envelhecimento precoce do organismo, devido à acumulação de radicais livres: o bem conhecido stress oxidativo. A população tem vindo a aperceber-se deste facto e tem reagido consumindo vitaminas e oligoelementos, sob a forma de complementos alimentares de fácil acesso. Infelizmente, fornecer ao organismo de tudo sem qualquer controlo de doses e, sobretudo, sem conhecer a verdadeira origem do problema, explica os poucos resultados verificados. Para além disso, tomar oligoelementos ou vitaminas em excesso pode levar ao efeito contrário, nomeadamente ao aumento do stress oxidativo. Não abuse dos complementos alimentares, escolha sempre os que são compostos a partir de alimentos naturais. Se quiser saber mais sobre o seu nível de Stress Oxidativo pode realizar, na Clínica Thalassa, a optimização micronutricional, que consiste numa análise de sangue que vai determinar o seu nível exacto de Stress Oxidativo, assim como a dosagem de enzimas antioxidantes (SOD, GPX, MPXI), e assim tomar o complemento certo na dose certa, optimizando idealmente o seu organismo.